- HERZLICH WILLKOMMEN-
Schön dass du da bist!
Meine Kurse und Einzelstunden sind ein Ort der Ruhe, des Wachstums, der Begegnung und der Bewegung
Vielleicht wünscht du dir direkt eine kleine Auszeit, dann sieh dir doch dieses schöne Angebot einmal genauer an
Du willst beweglich bleiben und Kraft für den Alltag tanken -
dann bist du hier genau richtig!
Meine vor Ort Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert
Yoga ist für mich so viel mehr, als nur Gymnastik auf der Matte.
Es ist eine Bereicherung auf allen unseren Ebenen!
Yoga wird mit "Vereinigung" übersetzt und besteht nicht nur aus den unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas). Genauer gesagt ist der Gedanke dahinter, den Körper und Geist in Balance zu halten und somit für Wohlgefühl zu sorgen.
Meine Yoga ist geprägt durch meine yogatherapeutische und somatische Ausbildung und mir ist es sehr wichtig, das alle Teilnehmer meiner Kurse liebevoll und ihrem Körper zugewandt praktizieren. Nur so kann die Praxis ihre volle Wirkung zeigen, jeder in seinem Tempo und seiner Intensität.
Yoga wird dein Leben definitiv bereichern, wenn du es regelmäßig übst und integrierst.
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren"
B.K.S. Iyengar
Sich eine Einzelstunde zu gönnen, ist ein großes "Ja" zu sich selbst!
Schon oft durfte ich erleben, welchen Mehrwert diese persönliche Form der Yogapraxis bietet. Der Fokus liegt klar auf deinen Bedürfnissen und Zielen!
Es gibt Zeiten da brauchen wir noch mehr....
Leben ist Bewegung - im Fluss des Atems
Dein Körper ist weise - er spricht mit dir - in jeder Bewegung, jedem Atemzug, jeder Empfindung!
EINATMEN - AUSATMEN - ANKOMMEN
Yoga ist ein Geschenk Indiens an die Welt!
Yoga passt sich immer uns an und sollte niemals umgekehrt sein! Mein Leitsatz:
Komme wie du bist - nimm mit was du gerade brauchst!
Warum du unbedingt auch öfter auf die Matte gehen solltest:
EINE REGELMÄßIGE YOGAPRAXIS BIETET EINE VIELZAHL AN VORTEILEN
Yoga hilft vielleicht nicht bei ALLEM
aber definitiv macht es vieles LEICHTER
"stiram sukham asanam" (Patanjali)
"Lass es stabil und leicht zugleich sein"
Du hast eine Entscheidung getroffen - Du willst dich endlich mal um dich selber kümmern - dann ist es vielleicht gar nicht mehr weit entfernt..
Meine Yogapraxis erinnert mich jeden Tag daran, dass unser Wohlbefinden im Körper beginnt. Erst wenn ich in einem guten Körpergefühl bin, kann sich mein Geist beruhigen und die Lebensfreude sprudeln!
Lass Yoga zu deinem perfekten Begleiter für einen entspannteren Alltag werden. Du kannst davon sehr viel mit in deinen Alltag nehmen. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt.
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