Wann: Mittwochs von 19:30 - 20:45 Uhr 

- 10 Termine
14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03.26

Mein Ziel in diesem Kurs ist es für dich "Raum" zu halten!

Ich lade dich ein, wieder ganz bei dir anzukommen und zur Ruhe zu finden.
Einen Raum in den du kommen kannst, genau so wie du bist und wo du gerade stehst! Beginner sind in meinen Kursen immer willkommen!

Einen Rückzucksort zum Auftanken ohne etwas zu müssen! Gleichzeitig wollen wir neue Kraft tanken für das spannende "neue" Jahr, das mit all seinen Möglichkeiten vor uns liegt.

Wir arbeiten an unserer Mobilität, unserer Kraft und natürlich auch immer an der Basis von allem - unserem Nervensystem,  das immer der Ausgangspunkt für unser Wohlbefinden ist. 

Wir wandeln von HATHA YOGA zu FEEL GOOD VINYASA auch mal hin zu YIN, alles durch den liebevollen, yogatherapeutischen Blick! 

Du lernst in diesem Kurs ganz vieles mit in deinen Alltag zu nehmen. 

Yoga ist am kraftvollsten, wenn wir es verinnerlichen und auf allen Ebenen integrieren,  z. B. in Form einer achtsamen Atembeobachtung und Lenkung. In deinen vielleicht manchmal turbulenten Zeiten kann dies eine große Unterstützung sein. Genau dies üben wir auf der Matte.

Mit Freude und Leichtigkeit unsere Balance zu finden - MENTAL sowie KÖRPERLICH, ist unser Ziel! 

"Das Ziel von Yoga ist nicht den perfekten Handstand zu machen,

sondern das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden".

B.K.S. Iyengar

Wenn du gerne unsere wundervolle Gruppe bereichern möchtest, ist das 

dein Invest:

Solltest du noch eine Frage an mich haben, schreibe mir sehr gerne hier.