Was spricht gegen mehr Entspannung, ein gutes Körpergefühl, mentale und körperliche Stärke?

Wenn dir auch NICHTS einfällt, dann sei gerne in meinem neuen Kurs ab März dabei! Wir arbeiten an alle dem und haben gleichzeitig jede Woche sehr viel Spaß dabei. Wir sind schon eine schöne Gruppe von super netten Menschen, freuen uns aber sehr über jeden Neuzugang. Ein wenig Platz haben wir noch!

Schnuppern im aktuell laufenden Kurs ist ausdrücklich erwünscht! Schreib mir einfach kurz, und du kannst nach Absprache für dich ausprobieren, ob es dir bei uns gefällt (Unkostenbeitrag 10 €)! Das ist mir wichtig, und daher Einmalig zu diesem stark vergünstigten Preis möglich! 

Wann: Mittwochs von 19:30 - 20:45 Uhr
- 10 Termine
25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 09.05., 27.05.26

Wo: Raum für Entspannungsverfahren, Landsbergerstr. 23, 82110 Germering, 1. Stock rechts

Worauf du dich in diesem Kurs freuen darfst:

Hatha Vinyasa Yoga - fließend sanft (für alle Level geeignet)

• Raum für dich

• Raum zu wachsen
• Raum zu sein wie du bist - ganz ohne Leistungsdruck

• Nette Atmosphäre

• Achtsamkeit

• Elemente der Yogatherapie fließen immer in meine Stunden mit ein

• Verschiedene Entspannungsverfahren

• Atemarbeit
• Gelegentlich Klang und äther. Öle

• Somatische Yogapraxis mal mehr Yin und mal mehr Yang

Keine Einteilung der Kurse nach Leistung - ich biete Optionen und jeder entscheidet für sich was gerade stimmig ist - jeder ist willkommen

Auch wenn ich einen eher sanften Yoga unterrichte, ist es mir doch auch sehr wichtig an deiner Mobilität, Zentrierung und Kraft zu arbeiten. Denn das ist es, was wir in unserem Alltag brauchen und natürlich auch um fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Ein entspanntes Nervensystem ist dabei die Basis von allem.

Alles was wir auf der Matte üben, nehmen wir auch mit in den Rest unserer Woche!